年轻女性怀孕后，身边会有许多“过来人”或者是长辈给准妈妈们传递很多经验之谈，这些准妈妈呢也会自己在网上查询很多关于孕期的信息。但是这些“过来人”的经验以及网络上庞杂的信息也并不一定100%准确，有许多关于孕期的说法其实都是没有事实依据的。
今天老行家给准妈妈们整理了一些比较常见的孕期“谣言”，想要避免踩坑的准妈妈们，可以看看哦。
一、 宝宝性别方面
关于猜测宝宝性别方面的谣言一直以来是非常多的，这主要是因为大家对于生男生女这个问题，一直都过于关注。其实正确的看待男孩、女孩问题的话，这些谣言也就不攻自破了。
谣言1：酸儿辣女
怀孕的时候，孕妇会分泌一种 “绒毛膜促性腺激素”，这种激素会导致体内胃酸分泌减少，进而会影响到孕妇的食欲和消化。这时孕妇都会想要通过食用酸或者辣的食物来刺激食欲，所以酸儿辣女的这个说法根本就站不住脚！
谣言2：女美娘，男丑母
准妈妈因为怀孕，会使雌性激素上升，皮肤变得更加娇嫩。但是如果雌性激素上升过高，也会导致色素的沉积，继而形成雀斑，所以准妈妈怀孕时相貌会改变。“女美娘，男丑母”的说法也就不攻自破了~
谣言3：尖男圆女
有的人说，观察肚皮也可以预测肚子里的宝宝性别：尖肚皮生男生，圆肚皮生女生。其实孕妇肚子的形状跟胎儿的重量、胎位和肚子里的羊水多少有关。并且孕肚还会根据孕周的变化和宝宝的胎位而有所不同，所以尖男圆女这个说法也是不可信的。
谣言4：看胎心率分辨胎儿性别
网上有人说女宝的心率要比男宝的高，胎心率低于140次/分的是男宝宝，反之则是女宝宝。虽然女宝宝的心率确实要比男宝宝的心率要高，但是这仅限于出生以后，宝宝在妈妈肚子里的是没有区别的。
谣言5：胎动力气大的是男孩、力气小的是女孩
在很多人的印象中男生就一定是活泼好动，女生就一定是文静乖巧，所以根据这个固有印象来看胎动，判断胎动力气大是男孩、力气小的是女孩，这种没有科学依据的说法，大家当做玩笑可以说一下，千万别当真！
二、 辐射方面
很多准妈妈在怀孕后，最关心的莫过于辐射对胎儿的影响了。很多家庭包括准妈妈们对“辐射”也谈之色变，WiFi不能开、手机不能玩、微波炉不能用、吹风机不能用……甚至连B超都不能经常做了。那么关于辐射哪些是谣言呢？这部分我们一起来看下。
谣言1：手机、电脑、WiFi有辐射，不能用
前段时间老行家还在网上看到这么一则消息，那就是某小区某栋楼的一位业主在门口贴一张“公告”，说自己家的妻子怀孕了，不能接受“辐射”，所以要求整栋楼的业主在晚上规定时间内关闭WiFi。其实手机、WiFi、电脑有辐射已经是老谣言了，别说对孕妇什么影响，更何况是隔着肚皮的宝宝呢？
谣言2：B超有辐射，不能多去
看到这个说法，我真的只能无奈笑笑了。大家都知道B超是孕检中的一环，很多人都把B超和X光片给搞混了，B超是通过超声波进行检查，超声波和X光的放射性是不同的，超声波更加的安全，也没有所谓的“辐射”问题。
谣言3：微波炉里有辐射，不能吃用微波炉加热的食物
除了手机、电脑和WiFi这三大“辐射常客”外，很多人对微波炉也是情有独钟，说微波炉有辐射，使用微波炉的时候，如果站在微波炉附近会被辐射影响到孕妇和胎儿。其实老行家想说，使用微波炉时的微波已经被挡在微波炉的门里，根本就透不出来好吗！至于微波炉加热的食物有辐射，那更是无稽之谈了。
谣言4：吹风机有辐射，孕妇不能用
吹风机里有辐射倒是真的，不过它最大辐射的地方在吹风机的后端，只要我们保持安全距离，这点辐射根本不会有影响。相反，孕妇在怀孕期间洗头后，如果不及时吹干的话，很容易因为头部着凉而感冒，那就有点得不偿失了，不是吗？
谣言5：孕妇要穿防辐射服
更有孕妇要穿防辐射服的说法，这种说法真的是可笑至极，以前没有防辐射服，还不能生孩子了？关于孕妇要不要穿防辐射服，央视新闻早已出来辟谣~
三、 孕妇饮食方面
怀孕期间，准妈妈们需要非常的小心，特别是吃进嘴里的食物，恨不得用显微镜放大分解，确定没有问题后，才能让准妈妈们食用。其实怀孕期间孕妇饮食更需要注意这些谣言，下面我们一起看看吧。
谣言1：一人要吃两人份
老行家的一位同学在孕早期的时候，妊娠反应比较厉害，闻到一点菜味都要吐，食欲大减啥也不想吃。老一辈的人总是跟她说：“你现在可是一个人要吃两人份，不多吃一点可怎么行！”其实孕妇只要感觉自己吃饱了，营养均衡了，肚子里的宝宝自然也就营养充足了。“一人吃两人份”这个说法肯定是不科学！
谣言2：孕妇每天要吃5种以上的水果
孕期需要多样且丰富的营养才能保证胎儿的健康成长，于是就有这样一个谣言，那就是孕妇每天都要吃5种以上的水果，多摄入维生素和营养肯定是没错，但是一天要吃5种以上的水果，小心果糖摄入过多哦，很容易患上糖尿病，孕妇每天吃水果别超过500g，尤其是患有糖尿病的孕妇，更不能多吃。
谣言3：孕妇要多多多多补钙
宝宝生长发育确实需要大量的钙，但是准妈妈们怀孕期间补钙肯定是合理。但是切记不可过量哦，《中国居民膳食营养素参考摄入量》表明，孕早期时建议摄入量为800毫克/日，孕中期为1000毫克/日，孕晚期为1200毫克/日。过量摄入钙片和维生素，很容易导致新生儿患高钙上血症。
谣言4：孕妇不能喝咖啡
老行家的好朋友王美丽怀孕前特别爱喝咖啡，几乎每天上班都会端一杯咖啡来到办公室。在怀孕后，家人认为喝咖啡对腹中的宝宝有害，就强烈反对她喝咖啡，这对王美丽来说简直太痛苦了。其实如果有保持每天喝咖啡习惯的孕妇，喝一杯含有不超过200毫克的咖啡因240ml左右的咖啡还是可以的，不会对孕妇和腹中的胎儿产生影响。如果只是单纯的喜欢喝咖啡，偶尔控制量喝一次也没有什么大问题。
谣言5：孕妇不能吃冷的、凉的食物
西瓜、冰淇淋、冷水这些冷的、凉的食物，据说在吃了以后，很容易导致孕妇子宫收缩，容易流产，但是这也是很常见的谣言了。只要保证食物干净，适当的吃一些，是没有任何问题的。但是本身肠胃就不好的，或者是患有糖尿病的，最好还是少吃为妙！
四、宝宝颜值方面
在宝宝还没有出生的时候，很多准妈妈准爸爸经常会在一起幻想未来宝宝的长相，哪里像爸爸，哪里像妈妈，真的是特别开心，特别浪漫的一件事情。但是想象归想象，一些不靠谱的谣言还是少信为妙。
谣言1：吃酱油会影响宝宝皮肤
虽然酱油是黑色，但它又不是墨汁，怎么还能染色呢？怎么可能让宝宝皮肤变黑？宝宝的肤色是根据爸爸妈妈的遗传基因决定的。取父母肤色的中间值，跟孕妈妈吃什么，一点关系都没有~
谣言2：孕妈妈经常生气伤心会影响宝宝颜值
据说如果孕妈妈情绪起伏过大，或者过于疲劳，都会提高引起流产早产的几率，还非常容易出现胎儿畸形。孕妇在怀孕期间因为激素分泌的影响，引起孕妈情绪有波动，是很正常的一件事。但现在没有什么科学依据能够证明孕妈妈的负面情绪会影响到宝宝的长相，准妈妈不必在这件事上，太过于纠结。
谣言3：家里养猫会使宝宝有兔唇
有的人说养猫，猫会有弓形虫感染，怀孕后不能养猫！其实想要感染弓形虫是非常不容易的一件事情，首先猫要吃生肉才能有很小的几率感染弓形虫。然后孕妈要吃超过24小时发酿的猫屎，还未必有机会让感染弓形虫，因为猫一辈子只排一次弓形虫。综上所述，还是安心当个“铲屎官”吧。
谣言4：女儿像爸爸，儿子像妈妈
准妈妈还没到正式分娩前，都会猜测宝宝的长相，和他到底长得像谁。据传“女儿像爸爸，儿子像妈妈”，但其实孩子的长相是靠遗传和后天环境两个因素影响的，并且就算是遗传，也是爸妈的随机遗传基因，并不一定说女儿就一定像爸爸，儿子一定像妈妈。
谣言5：孕妇吃什么东西能改变宝宝颜值
有的宝宝吃蓝莓眼睛大，也有的说宝宝吃黑豆，头发能够长得茂密，而且偏黑，其实吃什么都不会影响宝宝颜值，就像老行家前面说到的，宝宝的长相是靠遗传和后天环境两个因素的影响，孕妇吃什么不属于遗传也不属于后天环境，所以自然不能改变宝宝颜值了。
本篇文章关于孕期常见的谣言就介绍到这儿了。总之，不管是老一辈、网络还是“过来人”分享的经验，都是有可能存在误差的，准妈妈们不能全信，也不要全部否定，自己仔细辨别。如果有什么拿不准的地方，也可以咨询一些水平比较高超的医生。
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