假期即将流量用完，每天都处在亲朋好友的推杯换盏中，满汉全席，硬菜满桌，让你的胃在充分享受美食的同时也负担满满，马上就要上班了，胃可能就开始有反抗情绪了，怎么办？这里推荐一位好药来帮助你，他就是蒲公英。
蒲公英是我们能够当茶饮的一味中草药，他就生长在我们的田野旁边，随处可见。当然冬天的时候我们只能使用干的蒲公英，如果是在春夏之际，我们可以使用新鲜的蒲公英。蒲公英是一味清热泻火的好药，最关键的是它不损伤我们的脾胃，因为我们一想起清热泻火就想起了苦寒的药，就想起了类似黄连这样子的药，它是对胃长时间使用对胃有影响的，但是蒲公英它就没有这样的一个问题，所以本草纲目上这么说：
“补肝肾、乌须发，益胃滋肾利水，既可泻火，又不损土，可常服久服”
春节的聚餐让我们的脾胃特别是胃啊，承受了很多的负担，容易导致机制也容易产生胃火，特别是年轻的朋友再喝上几杯白酒，就容易形成湿热的情况，这个时候如果感觉到有点口腔溃疡或者是舌尖有点痛，或者是喉咙有点不舒服，伸出你的舌头看到是舌质红。红的舌尖特别红，舌苔也是偏黄的，这个时候蒲公英就是最有帮助的药物了。
取一把蒲公英，大概3~5克放在茶杯里用，滚沸腾的开水直接浸泡当茶喝就行了，使用的方法非常简单。
其实蒲公英有很多其他的作用，除了这里的清泻胃火之外，它还可以对于三高有一定的帮助，当然它也只是一种食物，不能当做药物，今天就给大家介绍这么多。
十步芳草，取自《说苑·谈丛》：“十步之内，必有芳草”，我将用这个专栏给大家介绍一些能够药食同源，且对于我们的身体保健有较好作用的一些中药。
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