进退有度，日久天长
文//十万个为什么
大家好，我们周年祭的任务比较重，又是文章又是打卡又是考试的，幸亏大家斗闲有点经验，不然估计很难hold住。但对于有些工作比较忙的同学，或者刚开始的朋友，我们以后也会有单独申请考察的机会。周年祭的主要模式会作为一种试炼一直存在，那么奖励以后也基本都会在。这次周年祭大家一起打卡是一种促进的手段，但也不用勉强，现实条件不允许的朋友，要先把自己的身体调整好，注意休息好，吃好，睡好。尤其是睡眠，不可以为了打卡达标，减少必要的睡眠，这是重点哈。一般人7个小时足够。再加上中午休息会，基本锻炼也不会太困。但如果某天比较累，或某段时间要赶工，就暂时不要参加打卡，先以谋生为先吧。一切的奖励，我们都会慢慢蜕化成类似的高等试炼测试成功之后的奖励。所以会成为常态。不用担心，等大家准备好，约起四五个小伙伴，一起来从新参加类似周年祭的试炼，是没有问题的哈。^_^
尤其是睡不够，精神不够好，不要强行运动，运动一定要适度，不用天天运动，一周四五次足够了，要酌情考虑自己当天的精神体力。我们是为了身体好要纠正作息，而不是为了作息把身体弄不好。大家灵活掌握，不可比而不周。
在校生，已经放假的，没啥事的同学则可以努力达标，争取利用这次机会扭转长期的不健康生活作息，8月22日之后延续下去，也是好事，这种被他们称为学霸作息的方式对于要考研，出国考试的同学一样非常有用。学习效率，自身体力和自制能力都会有比较好的改变。所以建议在校生，或者没啥工作压力的同学严格按照要求来进行。而工作很忙，要带孩子的或者三四十岁的朋友，不用勉强，跟着我们大流走，基本课程笔记能跟上，运动适量，就可以了。这是长长久久之事，不用着急的。
我主要是自己从小就开始练，从不睡懒觉，又有点工作狂的性质，所以对学生要求比较严格，后来慢慢衍生的对论坛的朋友也比较严格，但难免有一刀切，不符合大家基本生活环境要求的问题，所以一来还请大家见谅，二来大家要根据自己的情况隔离调整。如果有需要，可以去论坛发帖讨论下。我有机会也许会收集这些问题，给大家再讲讲。
所以不要有精神紧张的压力，精神之所以会紧张，会晚上停不下来，对于现在这个阶段同学，很多都是因为白天的事情没做好，不安导致的轻微的焦虑，然后形成的恶性循环。很多同学复习考试，其实就是因为这个而不成功的，因为这种焦虑成为了鸡蛋壳中一种主要底色，那么从外面输入的东西都会被这层鸡蛋壳中的焦虑扭曲撕裂。所以看似看了很多，但一遇到考试就发挥不出来。
而关键在于行动不够。大家会问，不对啊，我一直都在温书，怎么能说行动不够呢？因为很多同学温书是不写笔记的，而只看是远远不够的。和笔记，做题，总结以及互相问答比起来，看书和单纯的思考作为行动的程度真的不高。所以，复习的关键就在于，手眼脑（嘴）的结合。不能单纯的看，尤其是那些突击的同学，尽可能的总结出来点笔记，这种过程做的足够，你每天都会安心入睡，因为你的身体记录了符合你愿望的真实行动，焦虑被缓解乃至消除了，第二天就会继续这个行动，形成良性循环。尤其在国外念书的同学，这点我是有经验的，一定要写，要默写一些脑中已有的东西，因为我们大部分人对外文还是没有达到那种做梦都在用的程度，所以要以更有效率的行动来完成这个志。全凭看和想的效率其实很低。
回到主题，大家打卡不要给自己设置一个过高的要求，但一旦设置了就要努力做到，这样完成之后，安心睡觉，不会积压压力，不然就会因为压力产生暴躁，抑郁，焦虑等症状。其实这就是身心一致的办法，也是活学活用立志的例子。放松则气血周流，专注于事则私情不缨其性，敏于行动则身心一致，有此三者，其志立也。
很多同学都是想的太多，行动太少，所以才会压力变大，我自己的学生都是这样的，所以真的只有少想，去做，去行动才能从根本上改变这个错误的循环。
而情绪特别重的同学，没法子一下以礼治之，那么就要适当的释放出来。但注意不要认为这是正确的，应该明确这是一种不得已的妥协，而既然是妥协就不能总妥协，这样既不会憋坏，也不会以此为乐，不然每次都会加深情绪河道上的惯性。
以上基本就是我们周年祭到此为止，我遇到的几个小问题，写写帮助大家梳理自己情绪，找到合适的火候。
但这次周年祭的难度不会降低，我给大家解释下：
祭者，交接之际也，必要以诚意行之，这种诚意就体现在尽力，就体现在知止，行动的就是我们遵循的先王道理，那么交会的就是他们遗留在这个世间不多的志。其志中，保民养生，身体健康是最重要的基础。所以恰到好处的个体健康目标的达成才是根本诚意的体现。身民是根，心君为主。那么就不可以以身体为代价去本末倒置。为了奖品去强行打卡写文章就是错误的，是失其志的做法。在评估过程中，如果大家有异议或特殊情况的话，自8月22号后的一周时间都可以和我们私下提出。我们酌情商议解决。^_^
生死一气也，祭祀的核心不是生死，而是交气互通往来，各有补益，所以周年祭不是一般意义上的祭祀谁，是以过节补益其气为实质的办法。我们论坛看似没有实体，但有其精气神在，是和先王之志联通的。以我们的行动补益回报这个世上所剩无几的先王之志，也等于是为了论坛努力，为了大家的后花园努力吧。所以我们才会这么严格的设置，以事见诚，不然补不了，也回报不了我们这些学问的源头。我们的行动和努力除了为了正己，还有就是以此传达的真实意义会增加这个社会上诚敬公的信息比例——这就是这个周年祭“用之为人”的意义所在。大家尽力就好，不过尽力就要知止。所以啦，那些私信给我说比较着急的朋友，完全可以不再着急，慢慢来就好了。^_^
周年祭，就是以行动追忆那些早已不在此间，但仍留给我们无数可能的先辈的集体活动。
@博山小叙
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